Wirbelsäulentraining

Das Wirbelsäulen Training ist im Besonderen für Personen im Rahmen ihrer berufliche Tätigkeit empfehlenswert.

Stabilität

SICHER ZUM ZIEL

• Praktischer und sanfterWirbelsäulenausgleich
• Wissenswerte über die Wirbelsäule
• Vom Sinn und Unsinn
• Tricks und Tipps

Ein zusätzlicher Vorteil ist es, dass die Betroffenen mit dieser Methode lernen, ganz leicht Ihre Übungen zum Ausgleich der Wirbelsäule auch selbstständig zu Hause weiter führen können.

IM FOCUS - Wirbelsäulentraining

• Wirbelsäulentraining
  
  
• Umgang mit der Haltung
  
  
• Praktische Anleitungen
  
  
• Erlernen der Übungen
  
  
• Verhaltenstraining

Mobilität

Die Trainings vermitteln das erforderliche Wissen in konkreten Trainingsmodellen und liefert in der gesamten Betreuung die Stabilisation und Mobilisation in körperlichen Prozessen:

Richtig stehen, sitzen, liegen, bücken oder tragen - das müssen die meisten Menschen.

Zu lange auf dem Allerwertsten!

Stabilisation ist das Prinzip der körpergerechten Haltung.

Mobilisation ist das Prinzip der Beweglichkeit.

TRAININGSINHALTE:

· Rückenfreundlich durch den Alltag

· Trainingsmethoden

· Wirbelsäulenausgleich nach Dorn

· Körperarbeiten

· Coaching

up date sein.

Persönliches Coaching - sich neu bewegen